El síndrome del túnel carpiano es una afección frecuente que causa dolor, entumecimiento y cosquilleo en la mano y la muñeca, incluso perdida de fuerza y movilidad. En muchos casos la razon para tener estos síntomas se deben a actividades que implican flexión o extensión extremas de la mano y la muñeca durante un período prolongado de tiempo,
En trabajos con el nuestro donde usamos un mouse y teclado en nuestras actividades diarias estamos más propensos a encontrarnos con estas molestias.
En la mayoría de los casos, los síntomas del síndrome del túnel carpiano comienzan gradualmente, sin una lesión específica. Al principio, algunos pacientes descubren que sus síntomas aparecen y desaparecen. Sin embargo, a medida que empeora, los síntomas pueden presentarse con más frecuencia, pueden persistir durante períodos más prolongados que deben ser tratados por un especialista e incluso se puede necesitar cirujia.
La afección se presenta cuando uno de los nervios principales de la mano, el nervio mediano, se comprime cuando pasa por la muñeca.
Para intentar aliviar los síntomas y mejorar tu calidad de vida, encontramos en este enlace Síndrome del Túnel Carpiano: ejercicios de recuperación | Farmalastic (cinfa.com) algunos ejercicios específicos para el STC que puedes realizar en casa.